晚餐,晚上,可使,排在,再吃
提問: 晚餐什么時間吃最好？ 問題補充: 医师解答: 晚餐的時間最好安排在18點左右，盡量不要超過晚上八點。八點之后最好不要再吃任何東西，飲水除外。并且，晚餐后四個小時內不要就寢，這樣可使晚上吃的食物充分消化。
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    gfytum19 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()