gfytum19的部落格

脂肪,凹凸不平,海藻,食物,方法
提問: 怎么樣去除橘皮組織？ 問題補充: 医师解答: 身體躺著時還算平滑，可無需用手擠壓，站著便能摸到凹凸不平。此時的橘皮組織已經變為脂肪性。要擺脫橘皮組織就要加點力度了。

1、飲食。減少吃肥肉、油炸類食物、奶油等高脂肪食物，米飯、面條、饅頭等高碳水化合物食物也要有所節制。

2、運動。幾乎所有的女孩子進健身房，都會擔心會練出一身結實的肌肉。對于目的是消除橘皮組織的人來說，不可以一開始使用健身器材就猛加重量。這樣，原來凹凸不平的橘皮組織不但不會改善，反而會更嚴重。以燃燒脂肪有氧運動為主，盡可能消耗身體脂肪的含量、加速血液的循環。像瑜伽、太極拳、普拉提等運動可循序漸進地降低脂肪含量、調整身體的線條。

3、生活習慣。同上

4、按摩。為了有效分解脂肪，找富含咖啡因與植物精華，如：海藻、綠茶、常春藤、銀杏、七葉樹等改善新陳代謝成分的緊致產品。這些均是改善橘皮組織的最佳成分。

5、專業手段。使用專業手段需要在到正規、專業的機構，并在醫生的指導下有選擇性地做。

熱包扎法。借助各種繃帶、包帶、縛帶包扎發熱藥物（例如，海藻提煉的碘），這種治療方法可以與各種按摩結合起來。

水療法。最新的方法，使特殊的凝膠進入脂肪組織深處達11厘米，使血液和淋巴流動正常。

脈搏療法。安全而又有效的方法，借助超聲波破壞脂肪細胞和變形皮膚的皮下褶皺。

拔罐療法。針對橘皮組織進行罐療法，刺激沉積的脂肪燃燒。